تأثیر کافئین برحافظه بلند مدت
تأثیر احتمالی کافئین در بالابردن حافظه بلند مدت
در مطالعات مختلف فواید مصرف کافئین در بهبود سلامتی و تندرستی توصیه شده است . امروزه تحقیقات جدید نشان
می دهد که مصرف مقداری از کافئین پس از یک دوره ی آموزشی به بهبود عملکرد حافظه بلند مدت کمک خواهد کرد . تأثیرات کافئین به عنوان یک تقویت کننده شناخته شده، مورد بررسی قرار گرفته است . وجود این ماده ، حافظه بلند مدت را تحت فشار قرار می دهد . اما وجود کافئین به عنوان یک ماده محرک ( تأثیرگذار ) به حافظه بلندمدت از نظر جزئیات هنوز بررسی نشده است . بدین منظور محققان در بین 60 رده ی سنی 18 تا 30 سال تحقیق کرده اند . در روز اول از شرکت کنندگان خواسته شد تا با دیدن تصاویر متفاوتی از اجسام مختلف در مورد درونی یا بیرونی بودن عوامل نظر بدهند . پس از انجام آزمایش آنهابه صورت کاملاً اتفاقی انتخاب شدند تا حدود 200 میلی گرم کافئین را در قالب قرص و یا چیزی شبیه به آن مصرف کنند . در روز دوم به شرکت کنندگان همان تصاویر قبلی به انضمام چند عکس جدید نشان داده شد که باز از شرکت کنندگان درخواست شد تا در مورد قدیمی ، جدید و یا یکسان بودن تصاویر نظر بدهند . 200 میلی گرم مصرف کافئین ، حافظه را افزایش می دهد . با توجه به این آزمایش محققان دریافتند که آن دسته از افرادی که کافئین مصرف کرده بودند ، در تشخیص تصاویر مشابه و یکسان در مقایسه با افرادی که قرص مشابه آن را مصرف کرده بودند بهتر بودند. اگر چه هر دو گروه در تشخیص درست، قدیمی و یا جدید بودن تصاویر موفق بودند . مصرف 200 میلی گرم کافئین در روز در بهبودی عملکرد حافظه تأثیرگذار است . گروه ، آزمایش های بیشتری را با استفاده از مقدار 100 و 300 میلی گرم از کافئین انجام دادند و دریافتند که عملکرد افراد با مصرف 200 میلی گرم کافئین خیلی بهتر از زمانی بود که آنها 100 میلی گرم از کافئین را مصرف کرده بودند و تأثیر نه چندان قابل توجهی بین مصرف 300 میلی گرم در مقایسه با 200 میلی گرم بود . پس می توان نتیجه گرفت که مصرف حداقل 200 میلی گرم کافئین بر تقویت حافظه تأثیر گذار است ، همچنین اگر حدود 1 ساعت قبل از برگزاری آزمون تشخیص تصاویر به شرکت کنندگان کافئین داده شود ، عملکرد آن به حافظه چندان قابل پیشرفت نیست . محققان از وجود احتمالاتی بر چگونگی این تأثیر بر حافظه بلند مدت سخن می گویند . به طور مثال آنها می گویند که کافئین از حرکت ذره مولکولی به نام آدنوزین جلوگیری می کند . کافئین از توقف عملکرد ماده ای به نام نوراپینافرین ( هورمون نشان دهنده ی تأثیرات مثبت بر حافظه ) جلوگیری می کند .
تأثیر احتمالی کافئین در بالابردن حافظه بلند مدت
در مطالعات مختلف فواید مصرف کافئین در بهبود سلامتی و تندرستی توصیه شده است . امروزه تحقیقات جدید نشان
می دهد که مصرف مقداری از کافئین پس از یک دوره ی آموزشی به بهبود عملکرد حافظه بلند مدت کمک خواهد کرد . تأثیرات کافئین به عنوان یک تقویت کننده شناخته شده، مورد بررسی قرار گرفته است . وجود این ماده ، حافظه بلند مدت را تحت فشار قرار می دهد . اما وجود کافئین به عنوان یک ماده محرک ( تأثیرگذار ) به حافظه بلندمدت از نظر جزئیات هنوز بررسی نشده است . بدین منظور محققان در بین 60 رده ی سنی 18 تا 30 سال تحقیق کرده اند . در روز اول از شرکت کنندگان خواسته شد تا با دیدن تصاویر متفاوتی از اجسام مختلف در مورد درونی یا بیرونی بودن عوامل نظر بدهند . پس از انجام آزمایش آنهابه صورت کاملاً اتفاقی انتخاب شدند تا حدود 200 میلی گرم کافئین را در قالب قرص و یا چیزی شبیه به آن مصرف کنند . در روز دوم به شرکت کنندگان همان تصاویر قبلی به انضمام چند عکس جدید نشان داده شد که باز از شرکت کنندگان درخواست شد تا در مورد قدیمی ، جدید و یا یکسان بودن تصاویر نظر بدهند . 200 میلی گرم مصرف کافئین ، حافظه را افزایش می دهد . با توجه به این آزمایش محققان دریافتند که آن دسته از افرادی که کافئین مصرف کرده بودند ، در تشخیص تصاویر مشابه و یکسان در مقایسه با افرادی که قرص مشابه آن را مصرف کرده بودند بهتر بودند. اگر چه هر دو گروه در تشخیص درست، قدیمی و یا جدید بودن تصاویر موفق بودند . مصرف 200 میلی گرم کافئین در روز در بهبودی عملکرد حافظه تأثیرگذار است . گروه ، آزمایش های بیشتری را با استفاده از مقدار 100 و 300 میلی گرم از کافئین انجام دادند و دریافتند که عملکرد افراد با مصرف 200 میلی گرم کافئین خیلی بهتر از زمانی بود که آنها 100 میلی گرم از کافئین را مصرف کرده بودند و تأثیر نه چندان قابل توجهی بین مصرف 300 میلی گرم در مقایسه با 200 میلی گرم بود . پس می توان نتیجه گرفت که مصرف حداقل 200 میلی گرم کافئین بر تقویت حافظه تأثیر گذار است ، همچنین اگر حدود 1 ساعت قبل از برگزاری آزمون تشخیص تصاویر به شرکت کنندگان کافئین داده شود ، عملکرد آن به حافظه چندان قابل پیشرفت نیست . محققان از وجود احتمالاتی بر چگونگی این تأثیر بر حافظه بلند مدت سخن می گویند . به طور مثال آنها می گویند که کافئین از حرکت ذره مولکولی به نام آدنوزین جلوگیری می کند . کافئین از توقف عملکرد ماده ای به نام نوراپینافرین ( هورمون نشان دهنده ی تأثیرات مثبت بر حافظه ) جلوگیری می کند .
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر